Soul Retreat Labs heeft Soul Retreat officieel uitgebracht voor Meta Quest 3 en Quest 3S. De nieuwe VR-meditatie-app plaatst gebruikers in fotorealistische omgevingen zoals stranden, Schotse lochs en uitgestrekte Highland-valleien, allemaal vastgelegd op echte locaties.
In tegenstelling tot veel andere VR-wellnessapps, die kiezen voor abstracte of sterk gestileerde werelden, richt Soul Retreat zich juist op echte natuurbeleving. Met behulp van real-world captures en een techniek die het team GroundedPresence™ noemt, blijft de ervaring comfortabel in volledige 6DoF, zowel zittend als staand. De schaal voelt natuurlijk aan en de grond blijft precies waar je voeten die verwachten.
Rust, ademhaling en aanwezigheid centraal
Soul Retreat draait om laagdrempelige ontspanning. Navigeren kan volledig met handtracking en optioneel via spraakcommando’s, waardoor de interactie minimaal blijft. Gebruikers kunnen met een simpel gebaar het tijdstip van de dag aanpassen, van helder daglicht tot zonsondergang en nacht. Muziek, ademhalingsoefeningen, begeleide meditaties en korte verhalen ondersteunen ontspanning, focus en slaap.
Volgens Soul Retreat Labs sluit deze aanpak aan bij wetenschappelijk onderzoek waaruit blijkt dat virtuele blootstelling aan natuur stress kan verminderen en de stemming kan verbeteren.
Gepersonaliseerde meditatie die meegroeit
Een belangrijk onderdeel van Soul Retreat is de persoonlijke mindfulness-gids, die zich aanpast aan hoe je je voelt en wat je doelen zijn. Op basis van check-ins, voorkeuren en voortgang worden begeleide meditaties dynamisch aangepast. Er zijn gestructureerde programma’s voor stressvermindering, slaap en focus, maar ook dagelijkse sessies die telkens anders zijn.
De begeleiding sluit bovendien aan op de omgeving waarin je je bevindt. Verhalen, metaforen en oefeningen zijn gekoppeld aan het landschap dat je op dat moment ziet. Gebruikers kunnen kiezen uit verschillende stijlen, zoals lichaamsgerichte ontspanning, natuurvisualisaties of verhalende ervaringen gebaseerd op lokale legendes.
In een besloten bèta met 100 deelnemers gaf 85 procent aan zich meer ontspannen te voelen na gebruik van de app, waarbij veel gebruikers ook na 30 dagen nog actief waren (zelfgerapporteerd, geen klinische studie).
Ademhaling als interactieve ervaring
Ademhaling speelt_togglee een centrale rol. Door een hand op de buik te plaatsen, stimuleert Soul Retreat zogenoemde resonance breathing (ongeveer zes ademhalingen per minuut), een techniek die vaak wordt ingezet bij stressreductie. De omgeving reageert hier visueel en auditief op: sterren verschijnen aan de hemel, constellaties bewegen mee en elke ademhaling kan muzikale tonen activeren, waardoor de sessie aanvoelt als een kalm, evoluerend muziekstuk.
Gratis starten, uitgebreidere Plus-versie beschikbaar
Soul Retreat is gratis te proberen, met toegang tot twee vaste omgevingen en een derde die wekelijks roteert. Bij lancering zijn er tien omgevingen beschikbaar, met meer gepland voor de toekomst.
Voor gebruikers die alles willen ontgrendelen is er Soul Retreat Plus, met volledige toegang tot alle omgevingen, handsfree spraaknavigatie en diepere personalisatie. De prijzen voor Plus zijn:
- €6,99 per maand
- €34,99 per jaar
- €69,99 eenmalig (lifetime)
Volgens de ontwikkelaar helpt dit abonnement bij het financieren van nieuwe locaties, expertcontent en toekomstige uitbreidingen.
Privacy en welzijn voorop
Soul Retreat is ontwikkeld met input van welzijnsexperts en zet sterk in op privacy. Voorkeuren worden lokaal opgeslagen op het apparaat, er worden alleen minimale anonieme statistieken verzameld en spraakcommando’s worden niet opgeslagen. Gebruikers kunnen hun data op elk moment verwijderen via de app.
Soul Retreat is nu beschikbaar voor Meta Quest 3 en 3S via de Meta Quest Store. Meer informatie en updates over nieuwe omgevingen zijn te vinden via de officiële website van Soul Retreat Labs.